晨起测评：
一觉睡到天亮的感觉真棒终于恢复办公的作息啦！好好珍惜这样正常状态，所有的快乐都会围绕我们，我们保持良好状态去生活去工作️
♀️晨起运动：
腹肌激活11分钟 踮脚100下
🥣早餐
一杯温水 一瓶香蕉牛奶🥛 2个蛋挞 姐姐自制
早餐好好吃，才有精神
午餐
妈妈帮我准备的 忘了拍照，而且放在焖烧壶
玉米青豆红萝卜🥕炒饭
拳头米饭 昨晚剩饭
不过够了
好吃的玉米
上午工作自然忙
一杯腾化片水
一杯温水
中午午休半小时……
闭目养神也好
每个人的思路和想法都不同，我想传达的意思，必须沟通你的思路，别人才会理解你的方案，除非是跟你很有默契的人！
晚餐前吃了个金沙和一个奇异果
晚餐🥣与爸妈姐姐
一碗饭 香葱砂仁蒸牛肉 酱汁鸟菜
滑嫩，满满的幸福
饭后：
一杯牛奶🥛
看视频
周六野打卡3分钟 天鹅臂13分钟
睡前：
日记打卡
