说实话，自己的生活一直过得不够优雅。时常说要慢下来，不要慌里慌张，从容一点儿，别太仓促。总是不得要领。
有很很多时候，并非时间不富裕，只是一种长久养成的习惯，想改变也不是很容易。
小时候上学，害怕迟到，匆匆忙忙吃饭，跑步到学校，以至于到现在吃饭还是狼吞虎咽，一点儿也不文雅。有时候和同事一起出去吃饭，看着别人慢条斯理的吃饭，似乎很有范儿，自己怎么也学不来。中途觉得自己吃相不雅观的时候，稍微停顿下节奏，过不了多久，便原形毕露。不淑女，也不高贵，为此，苦恼许久。尤其是年过半百，更需要细嚼慢咽，越发觉得自己需要慢下来，让生活慢下来，拉长生命的长度，这也是一种方式。
假期时间自由，最近也没有其他杂事，是一种比较安静的状态。于是，接了一杯水，坐下慢慢喝。先前总是端起茶杯，仰起脖子，咕咚咕咚两口下肚，很解馋的方式。今天就学着把这时间慢慢消磨，大杯子倒进小盖子里，抿一口，看会儿手机，再抿一口。品茶是不是就这样子呢，喝口茶，冥想一下，发呆一会儿，再喝，再想。半个小时的光景就这样在茶水中过去了。
饭桌上也一样，尝试不再狼吞虎咽，把吃饭的时间拉长，享受家人一起的温暖。慢慢品茶，感受独处的时光静好。让一切都试着慢下来，松弛下来，用心感受余生好时光。
