焦点解决治疗的关键假设:
不需要初始评估的阶段，与来访者的咨询可以即刻开始。治疗的任务并非是开始一个改变的过程，而是强调改变已经发生的事实，很多治疗工作在第一次咨询前就已经完成了，只是来访者可能没有注意到。
来访者自身具备解决方案的模式和问题的模式。改变是基于让来访者做更多已经在做的事情。无论来访者做什么，都是他当下所能做到最好的事情，因此咨询师的工作就是与来访者合作，这种思路可以使咨询师避免花费时间对抗来访者的阻抗。 干预是基于来访者对咨询最渴望的结果而进行的。
咨询师要把每一次的咨询当做最后一次来看待，焦点解决治疗方法起源于系统性的世界，它相信“系统或关系中一个元素的改变可能会影响到组成系统的其他元素和关系”，由于连锁反应，系统中一小部分的改变会引起整个系统的变化。”
焦点解决咨询两次咨询之间的间隔时间较长，给予来访者足够的时间来做些不一样的事，因此4次咨询可能会用到10周左右的时间。焦点解决实践者相信，与咨询师谈话相比，绝大多数的来访者有更好的花费时间的方式，因此简短的治疗干预可以让沮丧中的来访者重新找到自己的资源，重新回到生活中。
焦点解决短期治疗的这些假设，使其治疗工作变得十分的高效省时。
