对话陈海贤（3）
给自己的人生写个好故事
金句摘录：
对谈环节
11.亲密关系需要的是平衡
️亲密关系中一个需要是我希望能跟你亲密一点，这样在我遇到挫折、困难的时候，我能感觉到支持、认同，这是我们找伴侣的意义；另一个需要是我希望能有一些空间发展自己，而不是有了这段关系就完全被束缚，我希望有一些事我自己能做主。
️避开伤害主要的方式是双方的灵魂或者思想都能上升到对人性有更加透彻了解的境界，以至于他们会将对方的伤害看成一种人性的必然，而不是对这个人进行无穷无尽的指责和谩骂，对这是一种结尾去追求的。而作为一种起点，我们无论现在如何，都要好好解决问题，然后慢慢磨合。
️本质上就是旧自我的打破和新自我的重建。比如工作遇到了困境、感情遇到了困境，一定要创造新的场，在新的场中产生新的事件，把注意力吸引过去，最后导向新的生活、新的发展。不要和过去纠结，和过去纠结永远没有未来。
️我们通过创造新的经验代替旧的创伤经验，人是这样不断成长的。核心还是做一些不一样的，创造一些新的可能性，这就意味着可能有变化，变化就意味着有机会。
12.对离异家庭的情感建议
️对于离婚家庭来说，你能过得好，就是为孩子创造的最好条件；你能过得好，你就有情感出口，你就不需要把所有的情感需要都放在孩子身上，孩子就不会有那么重的情感负担。第一，要能处理好跟伴侣的矛盾，离婚了就是一切都放下。第二，自己要能过得好。
️第一，放下自己，放过对方。第二，建立更高层次的互相关系。人到这个世界上，这一生，饶过对方，饶过自己，建立更高层次的互相关系，其实是一件很美好的事情。
13.创造有意义感的人生故事
️首先要去经历事。第一个条件是，你得让这些事发生。第二，这件事发生了，你有一个态度，有勇气、有抗争，这个抗争本身就变成了故事很重要的一部分。所谓的的有意义的人生故事，就是我们在不断地面对困难、战胜困难、经历事情、产生感悟，然后不断成长的故事。推荐陈海贤老师的两本书《了不起的我》和《爱，需要学习》。
对谈结束
️俞敏洪老师谈新东方意义。
第一，我奋斗过，并且我的奋斗没有留下太多的污点。
第二，我和新东方人的关系在某种意义上是一个干干净净的关系。首先是互相之间坦诚、侦的真诚的情谊和友情。其次要培养一种互相之间独立、自由的关系。
第三，最重要的还是我自己和新东方的关系，我和新东方一直是互为成长的关系，新东方这个平台我从零做起，到今天为止，我得到了很好的成长。
️你创造了一件事情，这件事情倒过来要么限制你，要么塑造你。我把我生命中遇到的每一次考验都当作一次成长的机会，我觉得我做新东方最大的收获就是我自己不断地成长。
️还有一个收获，我部分意义上终于弄懂了，一个人只有在能为别人服务或者帮助别人，能产生社会意义时，才会觉得自己的人生是有意义的。
️一个人哪怕犯了错，但做了自己想做的事情，只要你去做了，人生就没有遗憾和后悔。但需要加个前提条件，一定要做对得起自己的内心，也对得起社会的事情。
️人得一辈子是悲剧，但每天的生活是喜剧。人生是一个悲剧，但这并不妨碍我们在自己有限的生命中，尽可能追求无限的光彩和无限的生命乐趣。
感悟反思：
目前为止，心灵导师部分全部看完了，陈海贤老师的部分最长，分成了三天看，里面也有我比较感兴趣的自我成长和亲密关系部分，所以感悟也比较多。刚刚放下书本发现这么厚的一本书居然看完了大部分，我对选择有了更深的理解，我们要接纳生活中的种种磨难和挫折，但同时我们也有改变的能力，只需要有改变的勇气。
“幸福”不是老公给的，不是外界任何给的，而是我自己可以给我自己的，我有这个信心，能力，自己可以给自己幸福。哪怕生活依然还会造成很多意想不到的变故，因为生活本身无常才是恒常，但是我现在内心对自己的信心很足，就像张德芬老师说的“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”，一切外境都是我们自己心的创造，首先你想要怎么样，你就去做了，哪怕做的结果没有达到自己所想，这中间本身就是一种经历，一种收获，一份成长的馈赠，成长的馈赠也许伴随着剧痛，也许是生活中的点点滴滴，但是人生就是一个精神丰盈的过程，物质世界的一切你来一无所有，你走也带不走，你能留给后代永久的也只有精神，否则很容易“富不过三代”，对孩子的传承的意义不是传承他房子车子票子，而是传承给他精神上的力量，让他也能继续传承下去，生生不息。
陈海贤老师访谈部分今天看完了，本书最后一位心理导师部分的嘉宾也结束了，好像跟着心理导师们一起，听他们的故事，回顾自己的经历，不管是个人成长，感情上，家庭亲子关系上，疗愈了自己一遍自己的心路历程，收获非常大，感恩。
