缘分秒不可言，一切自然而然。
每次约练时，对角色期待方面内心排序：观察员1，来访者2，咨询师3，但基本上没有在约练时备注过。
虽然对观察员的要求比较高，但还是想着观摩学习吧。先观察咨询师老师在做咨询时如何稳稳的陪伴来访者的，有困惑时再做来访者，向老师们求助。对于咨询师的角色，除了微咨询时有做过两三次，今天算是真正意义上的第一次做咨询师，一共进行了47分钟。
回看今天第一次能陪着来访者师老师这么长时间，感觉这一步的行动，要感谢Zhao老师和Zhang老师的成全。今天的约练前开始，还在担心自己目前的能力，不能帮到Zhao老师，想着协商一下，我俩互换一下角色，我来做来访者呢，最终可以挑战一下，要感谢两位老师的鼓励。
Zhao老师说：“没关系的，大胆的做吧，即使帮不到，用焦点的理念陪着聊，也不会糟糕”。听了这些话，我心里有了底气，勇敢的行动起来。
刘老师课上给我们强调“尊重、倾听、未知、好奇、理解、接纳…”今天我不需要刻意提醒自己，去清空自己，强化自己：来访者是自身问题的专家。因为遇到的观察员，来访者老师，都是比我厉害的老师，是专家，所以有助于我的自身定位。真的是一切未知的心态在陪着聊，做到了倾听。
虽然开始前，有做功课，咨询思路是什么？第一步：对目标好奇三问，第二步：深度共情来访者，第三步：评量问句，第四步：行动具体化。但知道做不到，运用不上。
这让我想到，对有些人有用的方法，不一定对这位当事人有效。一起都在变化，唯一不变的就是变化。只要专注的倾听，心贴着来访者走，即使技术用不上，相信结果也不会差。
最后讨论环节，两位温暖的老师对迈出第一步的我，给予了很多的鼓励与赋能。我知道自己做的很不足，很生涩，想要老师们多提意见，好让自己在以后的咨询中，对没有察觉的部分，自己做的不足的部分，有所改进提升。Z老师鼓励我说：“做好一小步，慢慢来，初次坐咨询的老师，都想要好，接着更好，总是探问自己做的不足的地方。你就接受当下的好吧，其他的交给时间就好了。”
这些话给我的内心注入了大大的能量。虽然第一次有很多瑕疵，环节不完整等。但内心的感受是好的，整体对自己是满意的，感谢各位包容的老师，感谢这个温暖的平台。
“爱自己，爱家人，让爱的暖流涌动起来。”
“毁掉一个人最隐秘的方式就是让他忙到没有时间自我成长。”
今天约练时收获的金句，值得收藏。继续努力，以后多多挑战咨询师的角色，对比今天的感受，相信第100次，200次…等多次的感受会有极大的不同，期待着这种感受的体验。加油！！！
