大脑的健康与多种神经递质的分泌密切相关：多巴胺和内啡肽能让人产生愉悦感，从而愿意持续做某件事。因此，学习应当让孩子感到快乐——兴趣和及时的正面反馈非常关键。血清素有助于人保持理性，这也是为什么早起后人们更少吵架、更少冲动购物。到了晚上，疲劳削弱了理性和自律，争执和消费不健康零食的行为往往增多。面对压力时，皮质醇和肾上腺素会让人进入“打、逃、僵”的反应模式。如果孩子经常在学习中陷入这种状态，就易产生抵抗、逃避或发呆的表现，自然难以进步。而催产素则在感受到爱意时分泌，能够缓解焦虑与压力。正如《夏山学校》的作者尼尔和心理学家阿德勒在《自卑与超越》中所倡导的：“爱产生爱，恨产生恨。”我们怎么可能通过负面体验让孩子爱上学习？总而言之，孩子的全面成长——身体、心理与学习，都深受情绪影响。理性的建立，需要一个平静、稳定的情感基础。
要实现这样的情感状态，就需要帮孩子建立三大支柱：归属感、价值感与终身成长的心态。 那么，具体我们该怎么做呢？
首先，要想让孩子拥有良好的情绪状态，家长和孩子首先都要学会识别与觉察情绪，理解并共情孩子的感受。正如《你就是孩子最好的玩具》中强调的“情感引导”，当情绪被真正看见，问题往往就解决了一半。
其次，及时肯定孩子做对的事。从进化生物学的角度看，“适者生存”意味着优势行为不断被强化和保留。在教育中也是如此：当孩子做对时，及时给予积极反馈——最好是用管理学中的“二级反馈”，明确指出好在哪里，强化他们的正向行为。 孩子做对时及时具体地表扬，能增强他们的价值感——“我能行、我做得好”；
再次，在孩子犯错时父母的共情、包容与共同复盘，能给予孩子无条件的爱与归属感，传递“不怕犯错、重在成长”的心态；
最后，身教剩于言传，环境教育同样重要。家中藏书丰富、家庭浓厚的阅读氛围，能自然引导孩子养成读书的习惯。
《自私的基因》告诉我们，进取本就是写在人类基因中的编码，我们不必过分担忧孩子的成长方向，而应更关注他们所处的环境是否健康：情绪稳定的家长、优秀的榜样以及随处可及的书籍，才是关键。
《思考，快与慢》也提醒我们：我们的大脑天生倾向于节能模式，所以习惯极其重要。人每天要做约两万个决定，其中99%都出自下意识的习惯。因此，培养良好的习惯至关重要。而养成习惯的方法，就像《肖申克的救赎》里所说的：“开始你抗拒它，然后你适应它，最后你离不开它。”靠的就是持续重复、坚持到底。
孔子曰“过犹不及”，教育中寻找那个恰当的平衡点往往非常困难。宽松与严格之间，永远需要不断调试。而温和而坚定地培养孩子的良好习惯，或许是最优路径。
