【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1713天2024.08.22周四/共1639场(累计658场/本周  场（咨询）

《焦点解决短期治疗导论》——第十五章  理论意义。

*** 读书，这件事我是认真的：晨读是一种习惯，焦点解决读书社如每天的朝阳，不见不散。夜读是一种陪伴，聆听文字旋律的高级助眠。感谢相遇，感谢伙伴们一起读书，——— 每天一点点收获，期待积水成渊。

读书———

实务工作除了使用刑塑外，还会运用许多问句，微观分析结果表明：问句不是一个中立的信息收集工具，而是用来建构共同理解基础的，前面提到的观点：问句背后具有一定的假设性与功能性，他要求案主朝着符合某些假设的方向，刑塑这些假设被称为嵌入式预设立场。比如皮特询问阿言：你是否注意到有什么地方让你觉得情况变好了一些？便暗含了一个假设：在过去一周阿言一定有某些方面比上一周变得更好，并且她有能力发现这些变化，并且告诉皮特。一旦有人在对话中提出一个问句，第二个人就必须用回答问题的方式参与对话，而回答问句时，回应者不得不在这个问句所嵌入的预设立场中理解这个问题，并在其经验中搜寻符合此论据预设立场的信息，再建构出答案。针对不同流派，对话微观分析研究指出：在治疗性问题中嵌入预设立场限制了案主回答的方向，但案主很少挑战和质疑这一预设立场。相反会努力回答这些问题，与治疗师一起投入创造意义的历程中。不同治疗师在问句中所嵌入的预设立场与他们的信念有关，与他们对于未来什么有助于案主，谈论什么是最重要的信念不同，所以意义的创造也会朝不同方向发展。虽然许多议题仍有待研究，但所引用的以心理语言学研究为基础的微观分析，研究通过探究治疗师和案主之间共同建构理解基础，为建构主义理论提供了实证支持，我们通过聆听选择和建构的过程去探究焦点解决实务工作者与案主共同合作的方式。我们相信这种研究的方向将能持续建构出理论与实务之间所需的桥梁，让我们知道怎么做才是对案主有帮助的。

———26天心理咨询技能学习打卡

2024.08.22求助者中心疗法2

坦诚交流的技术——咨询师并不完全是固定角色，需要自发性，无防御反应，一致性，自我交流。剩下的就是时间，倾听，努力用心，围绕良好的目标，求助者会有一些变化。人本主义听起来很简单，做起来相当不容易。生活中有很多时候我们会带着面具，没办法坦诚，内外不一致，内心不通透，就会出现一些问题。最终我们要在一些场合活的相对坦诚。

相关知识——行求助者中心疗法对人性的看法是积极乐观的，把人看作是努力寻求健全发展的人。罗杰斯坚持认为人民是值得信赖的，可利用的能源是丰富的，并能够自我理解自我指导能够进行积极的改变或者有效的丰富的生活。有时候就像珍珠蒙上了灰尘。自我实现并不容易，有时候被现实所束缚，忘记曾经的自己最想做的事情，想成为的人。罗杰斯假定有机体自身拥有一种评价经验的能力，称之为“集体智慧”，是有机体评价过程。认为个体在成长过程中不断与现实发生互动，个体不断对互动中的经验进行评价，根据自身机体产生的满足感来评价由此产生对这种经验及相联系的事件的趋境，或回避的态度。有机体的评价标准是自我实现倾向。

自我理论——经验。罗杰斯对经验的概念来源于现象学中的“现象场”。主观世界强调一个人的主观内部事件是如何观察、如何感受外部世界的。罗杰斯使用的经验概念是指求助者在某一时刻是具有的主观精神世界，既包括有意识的新的内容，要包括那些还没有意识到的新的内容。

自我概念——自我是指求助者真实的本体，自我概念主要指求助者如何看待自己对自己总体知觉和认识是自我知觉和自我评价的统一体。自我概念包括对自己身份的界定，对自我能力的认识，对自己的人际关系，就自己与环境关系的认识等。我们会有一系列自己的认识、自我定义、对自己的评价看法等，影响自己的言行。

价值条件化——建立在他人评价的基础上，而非建立个体自身有机体评价基础上。生命早期存在对于他人积极评价的需求及关怀和尊重的需要，这种需要的满足常常取决于别人。尤其早期对父母的认可，但父母这种尊重积极评价是有条件的，这个条件就是孩子的行为符合父母自己的价值标准，父母能给孩子的非常重要，这些条件对孩子的影响也非常大，很多时候没有考虑是不是自己想要的和喜欢的，容易导致孩子空心病。

心理失调的实质——自我概念与经验间不协调而产生。一旦自我概念不是有个人有机体评价过程定义，而是通过价值条件化，把别人价值当作自己的价值，实际上不是自己真实价值时。自我概念和经验之间就发生了不和谐。

求助者中心疗法的实质就是重建个体，在自我概念与经验间的和谐，达到个体人格的重建。而现实很多人没办法自我实现，因为环境的问题、个人实现受阻，成长出现了障碍。罗杰斯认为在影响自我实现的因素中，最重要的是人际关系。

注意事项：体现人本主义哲学不做教条运用，保持开放，逐渐完善的态度；咨询师本身开放、投入，不把具体目标强加于求助者治疗导向的首要责任在于求助者。；可以作为咨询，是形成必备的干预技能的基础；其基本原理应该成为当代心理咨询师素质培养的基础内容。

———致良知学习打卡第6天/2024.08.22

❤️❤️致良知的学习正式开启：拥有一颗平常心，播下一颗种子，也许不一定会枝繁叶茂，但试试看总有一些可能性。

第1课  《教条示龙场诸生》

6、再复习四大教规：立志、勤学、改过、责善。每日反省，有无懈怠、有无贪婪，有助于提高警惕，改过迁善，修身养性，同时也有意识的在自省维度上进行拓宽，除此之外还有哪些地方自己已经做到的、或是尝试的对人对己友善之处，利人利他之心。学习的空间也扩大了，除了自我批评也善于自我肯定，这样对自己也是一个鼓励，会让自己越来越有信心和力量。在学习初期，人往往会有畏难情绪，得适时调整心态，从不知所云到懵懵懂懂，到稍有感悟，也仅仅只是第一周的学习，接纳自己的步调，坚守学习的初心，秉持慢就是快，少就是多的信念，一步一步踏踏实实的走。尤其在学习的过程中对所有接触的人事物怀有感恩之心，与致良知学习结缘，有我亲爱的学友王新喜老师的引领，小组杨晓燕、吉礼珍、廖桂添、曹爱凤各位组长的耐心指导，热心解答，不厌其烦的在小组中给大家演示、点评、鼓励、示范。从他们的生命状态里看到了自己的明天，更坚定了致良知的学习之路。