导语
早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。
因此2022年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。
2022年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。
今天早起计划完成情况
1、早睡早起时间点：
【早起时间点】04：00。及时率：0%。实际早起点：05：00。
（备注：5分钟之内，归为及时率100%；超过半个小时，及时率为0。）
【早睡时间点】22：00。及时率：0%。实际早睡点：23:30。
（备注：在21:50分之前休息的，及时率为100%，22:00休息的，为50%，超过22:10之后，为0）
2、早起时间段：04:00－07：00-07：30达标率:30%。（标准是：早上学习计划完成+在家吃完早饭并收拾完。）
3、早起计划：
1）、阅读一本书或者阅读60分钟。
无
2）、学习60分钟
学习全民写作大使创富课，第4节。
4、当日早睡早起的复盘。
已完成复盘。
明日可提升的地方
分析：最近还是没有在22:00之前及时休息。
改善：断舍离。
21:50之前，放下手机。不管今日的事是否结束，21:50之前，必须放下手机。
明日早睡早起计划
1、早睡早起时间点：
早起点：04：00。早睡点：22：00。
2、早起时间段：04:00－07：00-07:45。
3、早起计划：
04.05
1）、阅读一本书或者阅读60分钟。
2）、写作60分钟或者学习60分钟。
3）、锻炼30分钟。
4、当日早起的复盘记录。
附加：今日好故事——让他自己钓鱼
【好故事】
《让他自己钓鱼》
村里有位捕鱼的老人，因为捕鱼技术特别好，人们都称他为“捕王”。
令渔王伤心的是，他儿子的捕鱼技术却十分平庸。
一次，渔王向一位路过他家的客人抱怨自己的苦恼：“从小开始，我就手把手地教他怎样撒网，怎样捉鱼。我把一个捕鱼人所有的本领全教给了他，以及我自己多年总结的经验一点不漏地传授给他。可令我想不通的是，他的技术还不如其他一般渔民的儿子。”
客人听了，想了一会儿，问：“他每次出海都跟着你吗？”
“那当然？”渔王说，“为了不让他走弯路，我一直在他旁边教导，亲自指挥他捕鱼。
客人点点头，说：“这就是了。
你虽然教给他一流的捕鱼技术，却忘了让他自己去吸取经验和教训。
要知道，无论干什么事情，经验教训和知识技术同样的重要。”
【我的收获】
是的，人们常说“授之以鱼，不如授之以渔”。
但是，“授之以渔”不如让钓鱼者自己钓鱼。
不耕田，怎能下田？无论干什么事情，经验教训和知识技术同样的重要。
Ps
大家好，
我是雨的眷恋龙，
2021年，为了每一天都有新的收获，开启了乐早起成长圈子，结识有缘的你，与你一起记录点点滴滴的成长。
【今日用另一组数字记录纪念父亲：64（65）－73（。）- 66 - 279（40）】
