我有一位充满智慧的同事曾说：“我很好，如果哪天我变的不好，只能说是我所在的那个土壤不好，才显得我变的不好，我还是依然很好的”。
这番话，与近日看到刘震云先生的一段短视频深深共鸣。视频名为《离开令你紧绷的环境 你的温柔才有生长空间》。其中谈到：不原谅也没关系，你以为自己脾气不好，其实，只是某个特定的人和环境导致你一直处于情绪应急状态，易怒敏感防御过度，反复进入战斗或逃跑模式，哪怕是微笑的刺激，也会被误判为威胁，引发强烈的情绪反应，这不是你性格不好，而是你在不安全的关系中，努力求生的自饱和生存的策略，你也并非性格天生不温柔，而是你在被一次次不被理解、不被尊重的活动中，才逐渐失去柔软的能力，当你终于离开那片让你紧绷的土壤，情绪才可能慢慢松动，温柔才有空间生长，所以别再急着责怪自己，先去拥抱那个一直在硬撑的你。
所以，别再苛责自己。请转身，先好好拥抱那个一直硬撑着的自己——你的温柔从未消失，它只是需要一个更轻盈、更安全的空间，重新醒来。
好好爱自己，不是自私，而是把曾经散落的力量一点一点收回掌心。当内心被自己的光照亮，温柔才会生长为沉静的树，安静，却有风穿不透的根。
