原文：
五色使人目盲。驰骋田猎使人心发狂。难得之货，使人之行妨。五味使人之口爽。五音使人之耳聋。是以圣人之治也，为腹不为目，故去彼取此。
感悟：
跟着一位老师按照道家古中医法养生有段时间了，对这个特别有感悟。随着现代社会的不断发展，在物质极大丰富的今天，色味音太多太多了，无论是大型商场，还是互联网，都有无数看着光鲜亮丽的各种物质，以很大的吸引力吸引我们去关注，消费甚至沉迷。当物欲越来越强，心就越来越乱，离道也越来越远了。
吃惯了重口味的调料，就感受不到食物原本的美味；听太多声音，反而听不到自己的心声了；看到太多好东西想要占有，就会成为欲望的奴隶，再也做不回真正的自己。
清心寡欲，让自己五感敏锐，才是更接近道的方法，才能活得更幸福。
物质追求不需要太高，精神追求却可以持续精进。看看人类历史上活的长久的人，无一不是如此。
一小步行动计划：
减少给孩子买垃圾食品，鼓励她感受食物原本的味道。
每天抽时间静心5分钟，感受自己的心跳声。
