挑战365天（163/365）
一、运动1分钟
15分钟。
二、冥想1分钟
5分钟。
三、感恩1件
5件。
四、收获50字
630字。
核聚老师文章摘录2023.03.14：
考入清华之后，玲玲专门写了一篇总结文章《颠覆认知、圆梦清华》。文章里有这么一段话写的极其深刻：
现在的我对成功这件事有了新的理解，成功是一个随机事件，不是必然事件。任何人做任何事情，都不可能有百分之百的把握成功。但所有人都可以做一件事情，那就是提升自己成功的概率。
一旦想明白了这一点，就会对点滴有了更深刻的认识。我不会再轻视任何一个单词，一个公式。因为多掌握一个知识点，便增加了一分胜算，哪怕是千分之一，万分之一。
更重要的是，努力的心境发生了天翻地覆的变化。在学习过程中我不再质疑自己，弄懂这个知识点有没有用，因为我知道我所有的努力都在增加胜算。我懂得了如何积点滴之力，得汪洋之量。
我们每时每刻都面临着一个巨大的心智考验。我们对美好的未来、对巨大的成就和收获充满期望，但是，我们不屑于细小的自己能够把握住的小点滴。
许多人都企图模模糊糊的掌握一个东西，然后期待每天都会进步。这其实是妄想。反过来，100%的掌握一个东西，即便进度看起来很慢，但是这样才能形成有效的积累。所谓有效积累是指，学到的东西不容易忘，而且所学内容能够在大脑里发生化学反应，相互链接形成知识网络。
一个观念越来越明晰，如果我所有的知识都掌握到50%的水准，那么到考场上惨败无疑。如果我把50%的知识100%掌握，也许还可以搏一把。
所以，每天进步一点点的根本在于，真的把握住了一点一滴，哪怕很少，都没关系。持续这样去做。同时还得知道，把握住一点点不只是付出一点点的努力，而是常常需要付出巨大的努力。
五、改进50字
120字。
我喜欢和别人分享思想。如果认为自己的思想和观点是有价值的，那么我就愿意把它写出来。如果写文章只是为了凑字数或完成任务，我就会觉得是一种煎熬。所以，要找到自己感兴趣的、自认为有价值的方向，最好与自身的专业发展相结合，这样才能顺利推进论文写作。
