昨天晚上在外没有时间， 中午12:00开始，第一次尝试中午打坐，精神状态比较好，外面有点嘈杂，意念集中不了，思想老晃神。 身体比较舒服，没有向前几天那样十多分钟就开始犯恶心。 没有太大的热感，20分钟左右有全身细胞在流走的感觉。以为闹钟响了再坐了一会收功，后面才发现不是闹钟声音，一次性坚持了25分钟还比较轻松。感恩师父和老师们的护法和支持！
百日筑基10.10
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