每日行动复盘
1、统计数据（今日所做的事、具体消耗的时间）
敲击海底轮六次，舞动15分钟，听课1小时，午睡1小时，下午听1小时直播课。
2、回顾收获（今日的感受、今日的成长）
今天的感受：舞动时比刚开始好些了，胀、紧的感觉缓解了很多，身体释放了很多积压的部分。这两天下午一直昏睡，上午效率也不高，有点时间被浪费的感觉。
今日的成长：给自己一定的学习计划，中午抽时间看了会书，晚上自制孩子想吃的爆米花。
3、行动优化（遇到了什么问题，总结出什么解决方法并再次行动）
问题：女儿作业很迟才开始做，睡觉很迟，担心睡眠和上课效率。
解决方法：把自己的担心告诉她，一起制定开始作业时间，以及总共需要的作业时间，最迟睡觉时间。
行动：
4、明日行动规划：
听课，复盘，舞动，敲击。
心赏家人：
老公：忙了一个星期，做的方案中标了，老公太优秀了，老公说准备送我一礼物，谢谢亲爱的老公，时刻把我们放在心里，有你真幸福。
女儿：帮忙拿大件快递，一路背回家，每天出门主动和我们道别；爱煮菜，而且味道很赞。
儿子：早早起床，并且迅速穿衣洗漱吃饭，早早就准备好等爸爸出门；看到我在拖地板，主动帮忙。
