今天是什么日子
起床：7:00
就寝：23:00
天气：雨
心情：有种使不出力气的感觉
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：运动
改进：要换个努力的方式
习惯养成：周目标·完成进度
每天能够认真的学习一个小时
学习·信息·阅读
无
健康·饮食·锻炼
下不去的体重，平台期，他们说平台期，不是把饮食控制到极致，就是要运动到极致，哎，我这太难下去了
饮食，估计只有脱离我爸爸才可以了，一个人去山里呆着，才可以到极致吧
人际·家人·朋友
无工作·思考
以为卖出去了一单，但是来退货了，卖货什么的太难了。
最美好的三件事
1.无
2.3.
思考·创意·未来
今天的降温好像没有上次的那么冷，毕竟钻出被窝的那一刻，我没有觉得冷，短袖的夏天睡衣也是可以承受的温度。
也许是因为还在房间里的原因吧。
昨天买的衣架到了，终于把椅子上的衣服都挂到了衣架上面，空出来的椅子让人很舒服。
最近很在意体重和体型，应该是减肥的原因，有的时候我会觉得很纳闷，一直以来都是外貌协会的，但是为什么在以前对自己的外形却没有那么的苛刻？胖了三十多年了，也没有想着说努力的让自己瘦下来，反而在这个年纪，突然铆足了劲的搞体重，还每天晚上给面部刮痧的，按摩，瘦脸，痩手的，妹妹一直和我说，如果我早十年像现在这样的生活，也许人生就不一样了。
那我也知道，最近的自己挺努力的，但是有点让我觉得努力的不是很有成效，就有种无用功的感觉。
现在我就是要摸索出让自己能有成效的方法来，想着努力也是要有成果的。
可能是年纪大了，也知道了，自己想要的是什么，最终我只是想让自己自由，也许是被压抑着久了，所以特别渴望那种自由，不单单是身体上的，精神上的，还有体重就是处理人际关系上的，生活方式上的。
我知道自己是讨好型人格，所以一直以来都是不敢表达自己的，想要给自己这样的性格能够改变下
加油，人生才过了三分之一，还有很长的路。
