约练小结
本周第1次，来访
1.“无为”出自《道德经》第三十七章“无力而无不为”，他的道理感觉跟焦点理念有相似之处。
（1）“无为”强调无目的、无意图地从事创造制作活动，要看到万物有自我生长的能力和规律，也就是我们焦点说的“不以改变为目的才有改变的可能”；
（2）“无为”是一种高明的智慧，相信人都有自我管理的能力，也就是我们焦点说的“每个人都是解决自己问题的专家，相信相信的力量”
（3)“无为”的前提是内心保持清静、空心无欲，心平气和又不失力量，也就是我们焦点说的“稳是定海神针，情绪出不来道理进不去，要始终保持一颗空杯的心”
大道相通，原来我们现在学习的焦点理论都能够找到出处啊。
2.整场咨询，我感觉咨询师一直稳稳地在我旁边，他手里有一根直线，当我跑题了，岔开话题的时候，他就通过简单的问话又把我拽了回来，让我一直沿着直线走，最终走到了那个我想要到达的终点。
3.孩子经常请假的时候，我期待他能正常去上学；孩子正常去上学了，我期待他成绩能提高；孩子成绩提高了，我又期待他能够保持或者再上一个台阶。当孩子的进步了，我的期待也随着提高了，自己的心就不稳了。
但另一个声音在告诉我，当孩子无力的时候，无论你做什么对孩子都是一种压力，孩子能从看别人打球、替别人拿衣服，到自己每个周末去打球、并且最近还有了手感；孩子虽然没有能力去学习，但能坚持去上学没请一天假；孩子特别善解人意，一个小小的举动就能看到孩子对家人满满的爱；这些的看到让我能够保持相对的稳定、不去扰动他，知道管住嘴，我什么也帮不到他，至少我不要去帮倒忙。
但自己内心的两种声音还是会打架，带着想让自己如何做到更稳、不纠结的目的来约练，最终明白了，原来压着不是办法，而跳出这个问题当一个观察者，看到这两种情绪的存在、接纳他们，允许自己有期待、同时也深深地理解和体会孩子被困住的难，这就是一个亲妈应有的情绪啊。
本周第2次，观察员
咨询主题是夫妻关系，是个敏感的话题，整个过程中体会到了来访的难。虽然难，但咨询师没有被卷入，而是稳稳的陪伴，用具体化去寻找那些夫妻关系中的例外，让来访看到他真正想要的是什么？他情绪来源是什么？虽然咨询没有聊到那一小步，但倾诉即疗愈，态度大于技术，当咨询结束时，来访的情绪稳定了，心口也感觉舒服了好多，这可能就是约练的效果吧。
