收藏每天写✍✍

生命传记——今日觉察

姓名：高燕

团名：3团

我觉察自己的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：

黄橙

为什么：在意和谐的关系有诚信，说到做到，喜欢为别人着想，在默默的付出。容易顺着别人说的话去做事，容易受伤害，在情绪里头内耗出不来。爱唠叨钻牛角尖，喜欢在家搞卫生了，烧饭了，要么不做，要做就要非常好。

我觉察孩子的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：

女儿，橙色

为什么：优点动手能力强，做得一手好菜。选择一件事情会把它做的非常完美。你交给他的任务，只要他接的，他就会给你做的，让你很放心在细节上特别会下功夫。不喜欢笑，说话快，嘴快，说话特别直接，从不会婉转特别容易伤人。

我觉察爱人的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：

绿橙

为什么：优点，对任何人都喜欢和别人交往，而且特别热情。大大咧咧，和别人交往的时候，每个人都好像是他的最亲的人一样。也有橙色的部分做事固执，他选择的事情任何人都说不动他。

今日觉察给我在沟通/情绪状态/行为上的启示是：

1、通过今天的学习，更清楚了解了四种不同的颜色都有优势和劣势，我们怎么能把自己的优势更大化？

2、在老师讲的课的时候，我又和儿子发生了整治，后来及时的转念。让自己的情绪稳定。想起黄色的优点是包容，接纳，转念，没了情绪。

3、能把老师教的语言模式去用给的方法去说出来，在现实生活当中感觉不是一件艰难的事情。和伙伴们对练的时候可以投入。放空，但是在现实生活当中还得要去多多的练。容易掉在事件里边就要时刻的觉察，多多的去运用。