约练感悟—咨询师
来访者谈到自己在咨询过程中不知道怎么接话的问题，如果只是在这个点上就事论事的讨论，一定会把天聊死。但是焦点说解决之道不必然跟问题有直接的联系，咨询中的问题也是在大量实践的基础上解决的，而不是仅仅通过这样的探讨来解决。所以，更多关注到对方已经做得不错的地方，启动对方的能量，引发更多自我的觉察，对方自己就知道需要时间，允许自己一点点进步，当有更多的接纳时，内耗少了，能量也随之起来了，就更有行动力了。
约练感悟—咨询师
来访者希望自己能在学习上更加努力，对自己有要求和期待，背后是想尽快帮助孩子的心。具体跟对方探讨怎么才能达成目标，这个才是对方当下更想要的。也尝试问对方当心理想做，身体不想做时的感受，对方并未给与明确的回应，就没有在这里更多停留。更多具体化怎么才能达成想要的，这个在我看来也是一种贴着和跟随吧，毕竟锁期待的这些是可以实现的。
