1.养成随时记录到清单的习惯
当前习惯于使用EXCEL表格进行工作清单的记录，能够对日常的工作事务进行尽量全的记录，但是缺少了对工作事务的整理、反思，感觉收获最大的环节没有发挥出来。
生活事件也习惯于随时记录到TODO清单，微信中的事宜设置基于时间的提醒，其他当天的固定时间事件设置为闹钟，自己的大脑时刻处于清空的状态，不需要在大脑中刻意记录太多的事情。
EXCEL式清单记录
2.用一事专注工作表专注要事
自己在EXCEL表格中同样添加了A、B、C分类，自己执行或是委托，事务的优先级标注，事务的执行开始时间、结束时间记录。存在的问题是不能严格按照“一事专注”的状态专注于一件事情，仍然会存在多事务并行，随时被打断或是做事跳跃的情况。
3.一周践行收获写简书
本周的践行收获并不明显，通过写日记反思发现的问题要更多一些，尤其是发现自己的注意力问题，经常在做一件事情的时候冒出很多的想法，非常容易从一件原本要做的事情上跳跃到了几件不相干的事务当中。
还有“三只青蛙”对我来说感觉是最难的部分，总感觉自己不能找准重要的方向、重要的点，甚至在需要列出”三只青蛙“的时候总是处于手足无措的状态。
为了改变上述自我感觉不好的情况，我在下一周践行中要做出如下改变：
a..认真参与班会，并尽量进行详细的记录、整理
b.尽量严格的按照班级指导及时练习
c.现在把周检视提前安排到日历当中，腾出专门时间用于一周的总结，并且在要求时间内上交作业
