每年，每月，每天，成长就在每一个细节之中，不自省则不能自知。在个人成长上，该如何判断呢？
非暴力沟通的作者马歇尔提出，个人成长一般会经历三个阶段：
第一阶段：“情感的奴隶”
在这个阶段，我们相信自己需要为他人负责——让他人快乐是我们的义务。如果别人不高兴，我们就会感到不安，觉得自己有责任做点什 么。此时，我们特别容易把亲人看作是负担。
显然，这会伤害到彼此的关系。我常听人这样谈论亲密关系：“我 真的害怕与人亲近。每次看到伴侣处于痛苦之中，我就极为沮丧，感到 窒息，甚至认为自己是一个囚犯。于是，我就想尽快摆脱这段关系。” 许多人认为，爱情就是牺牲自己来满足爱人的需要。刚谈恋爱时，他们 对恋人的关心是自发的。那时，彼此的相处是那么地惬意、融洽和美好。然而，随着关系变得“严肃”，他们开始认为自己有责任让情人过 得开心。于是，爱情开始沉重起来。
第二阶段：“面目可憎”
在这个阶段，我们发现，为他人的情绪负责，牺牲自己迎合他人， 代价实在很大。想到日子过得这么憋屈，我们可能会很恼怒。此时，如果遭遇他人的痛苦，我们可能就会无动于衷：“这是你自己的问题！和我有什么关系？！ ”虽然不再愿意为他人负责，但我们还心存疑虑。因此，我们的态度也就显得生硬。
第三阶段：“生活的主人”
在这个阶段，我们乐于互助。我们帮助他人，是出于爱，而不是出于恐惧、内疚或惭愧。那是自由而快乐的行为。此时，我们意识到，虽然我们对自己的意愿、感受和行动负有完全的责任，但无法为他人负责；同时，我们还发现，人与人相互依存，损人无法真正利己。我们既表达自己，又关心他人。既照顾好自己的内心，又能够照顾和关怀他人。
自检一下，你属于哪一个成长阶段？又或者说，在什么情况下（职场/家庭/学习），属于哪一种不同的成长状态？
知道了个人成长路径，便能够见贤思齐了。
