关键策略
不要
不要因为“人人都在玩”，就假定你的孩子不会受到伤害。
不要认为孩子在童年时期需要科技以“不落人后”。
不要给你的孩子一部私人手机或平板电脑。
不要自身沉溺于科技产品中。
要
要像介绍车钥匙一样介绍科技产品。
要构建和支持健康的电子设备使用习惯。
要循序渐进地增加特权和自主性。
要当心科技滥用与科技成瘾。
引导你的孩子远离任何会导致多巴胺激增或者带来强烈快感的技术，对此要尽量避免涉足，并且避免的时间越长越好。
父母们就需要对孩子使用科技产品进行监督；特别是在使用初期，这种监督更为重要
如何帮助孩子摆脱使人上瘾的科技产品
第一，寻求帮助，最好是专业人士或者强大同伴的支持。
第二，我们需要对脱瘾症状有预期。
第三，寻求同伴的支持。
第四，改变孩子的居住环境。
第五，在密切监控的情况下再次引入科技产品。
