除非先改变你每天做的事情，否则你永远无法改变你的人生。成功的秘密，就在每天做的事情中。
——约翰·麦斯威尔（美国作家、演说家）
能改变生活的不是外在环境，而是内在的改变显化在生活当中。
——威尔玛·多马拉（德国公关人员）
你对于自己是谁与拥有什么态度，是非常小的事情，却会造成非常大的差异。
——老罗斯福（前美国总统）
快乐的最重要关键，是理解到快乐是你做出的选择，以及你培养出来的技能。你选择快乐，然后为之努力，
——拉维肯（捐资平台AngelList创办人）
专注于你生活中已经拥有的东西，长期下来会让你感觉赓开心也更满足。「6分钟日记」设计的方式，就是你只需要每天投资个几分钟，建立正向的行为模式和乐观态度，它能让你更加着重于生活中的机会，而不是遇到的阻碍。如果你想要感觉良好，就必须有相对应的思想，因此「6分钟日记」的原则不是关注已错失或不管用的事情，而是有意识的去注意已经存在的和已经发挥效果的东西，藉由这样做，你会让积极面浮现出来，并练习培养建设性的思想。
马克·吐温说：“让每一天都有机会成为你生命中最美好的一天。”
没有什么事情特别难，只要你把它拆分成许多项小工作。
——亨利·福特（福特汽车创办人）
昨天是过去，明天是未来，但今天是个礼物。这就是现在（present）这个字也叫礼物的原因。
——比尔凯恩（美国漫画家）
幸福，不在别的地方，就在这里；不是别的时刻，就在现在。
——华特·惠特曼（美国诗人）
从一个人提出的问题去判断他的想法，会比从他的答案判断来的容易。
——皮耶一马可一加士顿（法国政治家）
