2024.7.27 星期六 晴
今天是早起熬汤第481天，阿汤一级口令课。不知不觉又迎来了休息日，而七月也即将结束。虽说Mysore自由简单吧，但体式、呼吸、节奏都有我来主导，似乎需要关注的地方不少，总觉得自己需要为这一次的练习状态负责。而口令课时，则可以以一种轻松的心态去练习，仿佛当下在垫子上练习的这个人不是我，因为我是他旁边的一个观察者，只是看着，不干涉也不起反应。
把身体完全交给口令，把意识完全交给呼吸，把自己解放了去做自己想做的。所以有时候会有一种错觉，我今天到底有没有练习？是一种很神奇的感受，虽然对早上的练习没有什么记忆，但我知道肯定是练习过的。如果不是规律习练，我还真不确定早上有没有练习。这也说明我已经慢慢适应这个口令的节奏了，当然，适应并不代表我能完全跟得上口令，只是我的练习与口令更加契合了。我对口令足够熟悉，对自己足够了解，此刻，口令可以完全与我的练习融合，成为我的一部分。
大暑过去了，但是迎来了一波湿热的天气，最近的练习只有一种感觉最为明显：汗流成河。也是我对去年夏天的练习记忆最深刻的地方，有时候意识一恍惚，还真感觉回到了去年夏天，身处当时练习时的环境。不过我的身体，我的内心，却回不到那时候，因为一吸一呼一个动作之间，我都能感觉到自己的变化。第一次，我感觉到身体跟大自然如此紧密的连接，和身体对四季变化的精微感知。接下来我要好好感受一下，我的习练从夏天到秋天的变化，还有我自己的变化。
