2024.6.8 星期六 晴
今天是早起熬汤第439天，真是个好日子，周末加端午节，同时也迎来了云教室休息日。口令课节奏比较快，或者说我的节奏比较慢，虽然有些体式进入不够深入，个别体式保持也不够五个呼吸，但整体练习却很专注。刚接触阿汤的习练者往往会认为口令课简单，自己适合上口令课，但成熟的习练者却更喜欢Mysore。口令课一般都是团课，口令的节奏是老师按照大部分人的平均水平和传统阿汤练习节奏来编排的，没有谁的练习节奏可以跟口令完全同步，这跟老师和学生的水平都有关系。成熟的习练者可以在口令的节奏中融入Mysore的节奏，让自己的练习状态更好，而且不打破老师的节奏。而刚入门的习练者却只懂努力去适应老师的节奏，对练习的觉知太弱，对阿汤的认知太少。所以初学者更适合Mysore练习，按自己的节奏来练习，按自然的状态去呼吸，连接真正的自己。阿汤的魅力来自于Mysore，如果一个阿汤习练者的启蒙是从Mysore开始的，那是多么的幸运。
我是从云教室才开始Mysore，在此之前一直是跟口令练习，并不规律，状态一般，这是因为对阿汤的认识太少，也没有导师领路。如果只是在自己的认知中努力前进，那这份努力无疑会带来巨大的灾难。而是应该不断突破自己的认知，认知决定了我会怎么想怎么做。这一切还得继续探索，在练习中精进。
