2024.4.21 星期日 阴
今天是熬汤的第397天，云教室休息，掌门口令课的第四天。我在口令课时喜欢把身体交给口令，让自己完全按照口令的节奏练习。不得不说这几天我练的很努力，明显感觉到身上的肌肉紧张起来了。每天在云教室Mysore也没有觉得肌肉紧张，可能因为现在是掌门人的口令课吧，所以想做的好一点。我并不喜欢努力的练习，更喜欢自由的练习状态，所以说阿汤还是要Mysore，不能每天练习口令课。两场练习结束后，今天掌门分享了一些关于阿汤练习的东西，并且授权老师还上台演示体式。我更多的是观摩老师们的练习，至于学习，我还需要更多的实践和探索。掌门在口令课中和分享会中都有一直强调呼吸，呼吸是体式的灵魂，呼吸让体式有了生命。最近很怀念很期待云教室的练习。
