用105天时间，给足自己补足“五大心理营养，把自己重新养育一遍。”
2026年2月23日，“心理营养”——“无条件接纳”日记，第5天。
[玫瑰]记录人:犟龟
[玫瑰]1.亲爱的自己，我接纳自己，今天太累，不想动。
[玫瑰]2.亲爱的伴侣，我接纳你，因为你是你自己，接纳你本来就有的习惯！
[玫瑰]3.亲爱的孩子：我接纳你们，想去的地方兴趣满满，攻略做的棒，我接纳你们，累的时候只想摊床上，看看电视！
今日感悟:累就休息，明天再写！
用105天时间，给足自己补足“五大心理营养，把自己重新养育一遍。”
2026年2月24日，“心理营养”——“无条件接纳”日记，第6天。
[玫瑰]记录人:犟龟
[玫瑰]1.亲爱的自己，我接纳自己，今天高速赶路，从重庆回银川，此时此刻（凌晨3:15）刚到家，允许自己今天休息！
今日感悟:安全第一，悦纳自己。
用105天时间，给足自己补足“五大心理营养，把自己重新养育一遍。”
2026年2月25日，“心理营养”——“无条件接纳”日记，第7天。
[玫瑰]记录人:犟龟
[玫瑰]1.亲爱的自己，我接纳自己，正如王老师所说允许自己休息也是一种接纳，今天白天一直很困很累，那就继续休息，一直到晚上才相对好一点，起床开始洗衣服，整理行李箱。今天这个年过得超级开心又超级累，两周的时间跨越四千多公里，横穿宁夏，陕西，山西，河南，湖北，重庆，甘肃七个省份，回家看了双方父母，陪娃边走边玩领略祖国大好河山，累并快乐着。虽然虽然返程途中其实做的攻略是湖北恩施，但在重庆临时做攻略，玩的也很开心，朝天门码头，解放碑是和老公故地重游，十八梯，洪崖洞也非常震撼，而好吃一条街等是女儿们最想去的地方。本次旅途我无条件接纳，开心愉快。所以今天的累我也无条件接纳。
[玫瑰]2.亲爱的伴侣，我接纳你，昨天其实我特别想在晚上10点左右下高速，临时找个宾馆先休息，今天再赶路，但你一直坚持开回银川家里再休息，建议无果我就接纳你，接纳这件事，这一条高速我们第一次走，加上晚上天太黑，我们一路开的比较小心，感谢你将近九个小时的夜路都是你再开，累了就服务站休息几分钟，我只负责陪你聊天，一起看路，中间休息的服务站比较多，所以我们回家也比原来规划时间晚了快一个半小时，但一路平安，我们接纳自己接纳对方，不攻击不争吵。
[玫瑰]3.亲爱的孩子，我接纳你，昨天深夜到家，你俩今天醒来想看手机，想用平板画画，那就画吧，规定二十分钟实际上用了一个多小时，写作业时间也就后推了好久，我没有责骂，只进行了一次提醒。晚饭后我们又确定了一下开学报名时间，再次温馨提示只有三天完成作业时间，作业是你们自己的事，这三天如何高效利用，保质保量完成假期作业，我只提醒不内耗。
今日感悟:带着“接纳”的眼光看待人事物，情绪更加平和，心态更加稳定，允许一切，接纳一切。
