（1）我加入训练营的初心，想要提升自己的表达能力！
是的，学习了训练营的课程，我的表达能力提升了很多，另外结识了一群积极学习赋能他人互相传递知识，阳光，乐观三观端正的小伙伴。他们给了我信心力量，给了我很多帮助，使我在学习道路上有了终身成长的信心。
（2）训练营的学习氛围很好，互相学习监督促打卡，看到助教班班和助教老师的辛苦，各个职能观的尽职尽责，利益他人不求回报的精神，积极利他的精神，一人走得更快，一群人走得更远的理念，有团队的归宿感，是个温暖大家庭。
（3）这个主题在哪个主题中收获更大呢？
是快速缓解紧张的4个方法法！
1，塑造共同目标。
2，打造无错区。
3，道歉。
4，拔刺。
🤔因为我想解决和别人的沟通问题，所以是缓解紧张的4个方法，收获最大，对自己，对他人，都有收获，尤其是我在司机准备的时候，因为特别紧张，当时在场（其中有小杰大大安与心大向归大大雨桐书友根儿所有仁莉书友）的书友都在为我鼓励加油！使我缓解了当时的紧张。顺利的完成了那场思启。
（4）在和别人沟通时会想到塑造共同目标，打造龌龊期，意识到自己有说错话时及时直接道歉，想到预则立，对比说明让对方选择。把选择后果对立说明。给对方选择的空间。
（5）成长经验，把背包扔过墙。
