《成长源于什么？》

      家长最头疼的莫过于孩子的问题。诸如“不听话”“叛逆”“厌学”等。探究这些孩子的成长经历很有共性——

      父母中有一方脾气差，对孩子控制较多。脾气上来了，轻者数落，再者打骂。打骂之后冷静下来了，又心疼孩子，觉得自己有点过分，于是对孩子产生“负疚感”，为了减轻这种难受，就会答应孩子之前的一些不被答应的请求。或者用给钱的方式缓和关系。这可能是造成孩子“不听话”的间接因素。因为“不听话”可以获利。一来二去就形成了恶性循环。“不听话”“厌学”等问题接二连三出现。

    此刻，家长处于抓狂状态。还好的一点是，有的家长开始寻求咨询师帮助。聊到最后，几乎落脚点都在家长这里——改变，改变、改变；调整、调整、调整。

      改变语言模式，调整行为方式、修复亲子关系。

      改变是父母的成长。而父母的成长首先源于思维方式的转变，变“挑错思维”为“关注正向”“关注负向事件里的正向点”；改变自己“上位者心态”把孩子放到与自己平等的位置，或者交流时，把孩子当成别人家的孩子，这是我们好多伙伴用过的方法，默念“这是来访者，这不是我孩子。”或者“这是邻居家孩子，不是我孩子”。

      其次，源于做到自己知道的。如果暂时做不到，那就先做到“憋住嘴，稳住心”。觉察到想发脾气时问问自己：“我的目的是什么？”“吵他／打他一顿对解决问题有效果吗？”“没有效果我该怎么办？”一般来说，想到这里你的情绪就会逐渐平复。

      如果还做不到，就先做到一点，小步精进，但是一定要坚持去做到。日不见增月见其长，月不见增，年见其长。