2024-6-17晨间日记

今天是什么日子

起床：7:23

就寝：3:15，失眠了

天气：阴天

心情：不佳

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、阅读3小时27分钟；

2、简书日更；

3、无；

改进：早睡

习惯养成：

1、连续阅读324天；

周目标·完成进度

——已阅读48分钟；

2、 运动，总步数105770步；

——步数0步

3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前；

——平均入睡时间3:15:，睡眠时长平均4小时2分。