似乎我喜欢做白日梦，从小做到大。小时候，坐在教室里发呆，一个人自顾自嘿嘿笑。后来，在家里，一个人自顾自话，兴奋得手舞足蹈，把自己都弄伤了。还特别喜欢看故事书，每本书都是我的“避风港”。就这样，书和白日梦，成为了我的“铠甲”，让我在绝望和宁人窒息的童年里活了下来。
童年创伤带来不安、匮乏或痛苦时，大脑会用白日梦造一个舒服的虚拟世界，帮自己逃避现实困境、填补内心空缺，是潜意识的自我安抚。而现在觉察创伤和精神问题时，潜意识已经“松了一口气”：你不再需要靠幻想麻痹自己、逃避痛苦，内心的不安感减轻，这个保护机制自然就慢慢消退了，所以不怎么做白日梦了。
晚上在抖音上刷视频，刷到很多中年失业，焦虑烦躁时，突然觉得自己是不是太矫情了。现实其实很残酷，自己其实过得还可以，不需要在那里伤月悲秋了！过去毕竟过去了，自己还是要 朝前看的！
