中原焦点团队网络中25王新喜坚持分享第160天初级班开始约练97总110读书会51中级约练咨询师10次 2021-04-27
每个人有两个耳朵一个嘴巴，应该听得比说的多一倍。可现实生活中，我们往往以自我为中心，说的多听的少。
自己学了点心理学的知识，可能在听到同事的抱怨，就想着用技术陪伴，可成想同事对我们一般化的回应是“跟我有什么关系？”一下子就会被问懵。可能会怪现在的小孩不懂事儿，有个性等。卢老师解答这一现象时说到：“我们生活中有工作时的身份，回家后有妻子，妈妈等的身份。当我们做咨询师，又有了咨询师的身份。”做咨询就要在咨询的场合进行，所以在生活中，听到别人讲个事情，不要着急去帮人，做好听众，笑笑回应即可。
少说多听，学会共情式倾听。
学习如何倾听自己与学习如何倾听他人一样重要。自身的利益或倾向会影响倾听的质量，也影响心态的开放，从而削弱共情力。
共情式倾听——倾听时不要带有倾向性，问也不要控制或引导谈话。必须全身心的进入到当事人的视角中。只有这样才能判断出当事人的观点是不是立足于全面的理解和洞察。
所谓倾向性聆听，是指在听他人说话时你已经有自己的想法，听几句话后你就开始用自己的经验来填空，进而不再继续听那个还在不断深入的故事。面对他人的讲话，你可能会想，“他又在说他那位总是很严苛的父亲了，我都知道他下面要说啥，”或者“她又要告诉我她的孩子们有多可爱了，我以前都听过了”。这时你的聆听就是漫不经心了。
我们有了预判，就无法专注的倾听了，更多的在预演或是截取自己问话时要怎么做……
清空自己，共情式倾听。
