今天的问题：
刚才我们说到，在生活中，用到耐力的时候更多。
你觉得自己的耐力够吗？为什么？你计划如何改善呢？
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我觉得自己的耐力还行，真想做的事情一定会坚持到底。
体力方面：从小下地干活，体格还是不错的，很少生病，上学的时候运动会短跑爆发力好，冬季越野拿不到名次，但我会坚持跑到终点。这几年疏于锻炼，感觉缺乏耐力。
学习方面：可能没有方向和指引，自己东一锤西一锤的，看似很努力却没有成绩。以前上学的时候，周末可以在图书馆看一天的书。
改善措施：
1、饮食中搭配谷类和粗粮，少吃精细的米面。
2、家中常备坚果，少吃油炸食品，尽量不吃。
3、制定细致可行的运动方案。每天持续运动。
4、跟着弘丹老师的年度课程，跟上节奏，认真学习。专注此方向。
