大家好今天由我给大家分享，请指教。
【部门【优美】
【分 享 人】刘建琪
【分享时间】2024年3月13日（周三）
【文章名称】《高效能人士的七个习惯——以终为始》
【原文摘录】心灵演练与确认
施行自我领导不是只要撰写一个使命宣言就成了，它是一个确立愿景和价值观，并让自己的生活遵从这些重要原则的过程。右脑会在这个过程中帮助你进行心灵演练，并对正确行为加以确认。这会让你的生活更符合使命宣言，也是“以终为始”的另一种应用。
确认应该包括五个基本要素：个人、积极、果断、可视、情感。例如，“发现子女行为不当时，我（个人）能以智慧、爱心、坚定的立场与自制力（积极）及时应对（果断），结果让我深感欣慰（情感）。”
这个过程是可视的，可以进行心灵演练。我每天都抽出几分钟，在身心完全放松的情况下，想象孩子们可能做出的各种不当行为，以及自己的反应。我尽量设想每一个细节，想象的细节越生动，脑海中的影像越清晰，就越能深刻体会到那种感觉，仿佛身临其境。
【感悟分享】所谓心灵演练，就是在内心中把自己的教育方法在实践中会出现的各种情况及结果进行想象和练习。通过这样的活动，最终让自己确定正确的教育行为和方式。
【行动计划】做一件事之前，利用想象力，设想生活中的各种情景，以及自己在这些情境下的反应，并对正确的行为加以确认。以上是我的感悟分享，不足之处请大家批评指正，感谢。
