金刚智慧——同明幸福学院三时书/第十天

改过的种种方法,能够把今生的过失改掉,自然好命就不会变成坏命了;但是还不能把坏命变成好命。因为这一生虽然不犯过失 造罪孽,但是前世有没有犯过失,造罪孽,却不知道,若是前世已经犯,这一世虽然不再犯;但是前世所犯的罪过,还是要受报应。那么要怎 么样做才能使坏命转成好命呢?这不但要改过,还要积善、积德,才可以把前世所造的罪孽消去。善事积多了,自然能转坏命成好命。                                                                                                        ——了凡四训

做一件事,就一定认真坚持完成!

打卡人:娟娟老师

级别:三时书小白

目标:每天践行,不断调整!

行动:每天记录

目的:持续提升自己的幸福力,过幸福人生!

同明学院三时书第一天,

日期:2020.1.11

打卡人:娟娟老师

小种子种出大幸福,生命是可以改变的,一起来做自己生命的园丁

用勤奋喜悦的播种来创造百分百的幸福人生

【9:00】

+好种子

1、参加早晨线上读书活动

2、给家人准备早餐,让他们能量满满去上学,上班。

3、自己与朋友相约线下读书

-坏种子:

承诺:

弥补:

嘉许自己:

1、嘉许自己表达自己的想法

2、嘉许自己每天学习

感恩他人:         

感恩爱学习的小伙伴的陪伴

【13:00】

+好种子

1、与领导互动关于寒假班的情况

2、邻居问道自己是否可以下午去开会时,自己主动表达自己的观点,并告知这需要领导的安排。

3、同事和自己谈论其他同事的家事时,自己委婉拒绝回应,告诉对方我目前工作有些多,没法告诉你你想要的建议。

-坏种子:

中午做饭时,发现西红柿和葱因为没有及时从袋子里拿出,已经坏了

承诺:买回菜来,及时整理,不延误。

弥补:中午饭菜做的适中,不浪费。

嘉许自己:

1、嘉许自己及时觉察自己的言行和念头

2、嘉许自己用心工作

感恩他人:

感恩领导让自己有发表想法的机会

感谢同事对自己的接纳和让自己更好的修炼

【21:00】

+好种子

1、主动承担晚辅学习的数学课辅导,给领导解决临时因为人手紧张的状况

2、看到孩子因为英语考试而受挫,主动和家人互动,让家人帮助孩子

-坏种子:

承诺:

弥补:

嘉许自己:

1、嘉许自己主动去帮助领导解决困难,也是想让自己或家人在有困难时,能得到别人的帮助。

2、嘉许自己及时协调家中和谐氛围

3、嘉许自己晚上上10点前休息

感恩他人:

感恩家人的陪伴和帮助


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