口臭者可谓人人远之，这是社交场合较让人尴尬的事情。严重影响了人们的正常生活，增加了心里负担。
那么怎么治疗口臭呢？
我很小的时候，没记错的话初中吧，就被我妈说有口臭，但是她没当一回事。其他人也许出于礼貌不好意思告诉我这个事实。
高中口臭被男孩子嘲笑过，但那时候学习太累了我也不想管。大学还好可能因为太宅了不社交没受到这方面的心理刺激。第一份工作，最让我受刺激的事儿来了，有一个蛮帅的男孩子坐我旁边，但我发现他总是用手遮鼻子，我就开始怀疑是熏到他了，从我意识到的那天起我就每天中午吃完饭去厕所漱口甚至刮舌苔，但是并没有用！
他还是遮鼻子，甚至过了俩月他搬到对面的座位去办公了。卧槽我他妈的太受刺激了。然后我就爱上了戴口罩这件事，不但可以免于化妆卸妆，还能闻到口罩里的气味，欲罢不能。
下面晒一下我从各种渠道获得的口臭原因：
这些小条条是我记录的、我认为跟我的身体状况有些相关的口臭致因。
划掉的条目就是我已经去正规机构检查治疗过的。
我从最简单有效的开始入手。先去洗牙。洗完牙真的很有用，相信我，那一整天包括第二天早起，我都在努力的探查口气，怎么闻都是没味儿的，这笔投入很值。
但好景不长，口罩里依然有股酸臭味儿。这时我确定问题不是来自牙结石或牙周病。所以我又去三甲医院查了鼻炎拍了鼻窦炎的片子，顺便看了扁桃体，确定问题不大。需要一提的是，在我洗牙前几天我买了真空拔火罐的器具（祛湿气），喝红豆薏仁汤（祛湿气），同时开始对着镜子研究扁桃体在哪里，扁桃体结石在哪里。
今天我又去三甲医院想查一下幽门螺杆菌，结果今天医院查不了……but，我发现口罩里酸臭味儿消失了！
为了验证，我在自己的房间里都戴着口罩使劲闻，味儿很小很小，几乎闻不到。这就奇了怪了，虽然我开了一些治鼻炎的药，但我还没开始用呢，味儿怎么就没了？而且我从小爱吃辣，最近因为口气我吃云南米线都只要清汤的了，肉也少吃了并没有缓解口气，但这两天是周末我又放开了香辣的外卖，喝奶茶一样没落下。
口气却小了，真令我迷惑。
我使劲想，只能得出一个结论：可能是湿气的原因。
去年国庆回家，因为感冒被我妈带到当地一个中医那里拿药，我顺带就问了口臭能不能治好这个事，一番了解后，他给了我一个方子，说了一句话，我到现在都记忆犹新：小姑娘，路还长，放宽心，这是病也不是病，你按我的方法来能好。不知道为什么，听了这句话后，我当时就哭了。
我每天都按照他说的来喝，每周周末都会让我妈闻下（我对不起我妈~）口气是明显慢慢减淡了，差不多到2个月左右，算是彻底正常了，怎么哈气大声说话都没有臭味（这个是拿我妈实践出来的结果）上班就像换了一个人，喜欢笑了，能和同事说悄悄话，能融入到团体，真的是一件很幸福的事。
平常我们也应该养成一些健康的口腔习惯。不但对口臭有预防作用，还可起到减轻口臭的效果：
1、勤刷牙：较好每8—10个小时就清洁快速口腔。牙缝是较容易被忽视的口腔健康死角，牙线则是清洁牙缝的较佳选择。正确的刷牙步骤是先用牙线清理牙缝里的残留物，然后再用牙刷清洁牙齿表面。
2、常吃话梅、无糖口香糖：经常用小叶麦冬和甘草泡茶喝，或者在嘴里含上一粒话梅、青橄榄、山楂。这可以刺激唾液的产生，它是口腔里的天然清洗剂。
3、可以适量用一点漱口水：常有口臭的人不妨备上一瓶漱口水，但要注意不要选择含有酒精等刺激性成分的，这类漱口水主要靠刺激性气味遮盖口臭，起不到消除口臭气体的作用。
本文转载原文作者：zhongyi3250
