积极主动的关注自己的影响圈是走向成功的方法之一。这个行为习惯适用于任何想自我成长的人的身上，面对事情时多去想想自己能力范围内能做什么事情！不适用于强求能力范围之外的事情，或者自己不能掌控的事情。极力强求关注圈的事情会降低自己的幸福感，严重甚至会造成自我毁灭。比如俄乌战争造成了自己公司业务的锐减。整天去关注俄乌战争的新闻惶惶不可终日无助于自己公司的业务发展，此时去开发别的国家的业务或者转内销。又或者做别的项目对公司业务的发展更好。
那么如何让自己形成积极主动的行为习惯呢？
首先把自己最近关注的事情写下来，想到什么就写什么，不评判。孩子的学业，孩子的健康。公司的业务，自己的健康，俄乌战争等等。
第二将这些事情区分为可以被自己掌控的和自己能力范围之外的事情。公司的业务，自己的健康是我可以掌控的。孩子的学业，孩子的健康俄乌战争是能力范围外的事情！
第三 在自己可以掌控的事情当中，想一想自己如何做才能够让事情有一个更好的发展，把自己能做的事情做到极致。比如在自己能力范围内请一个健身教练给自己规划一个健身方案。然后严格按照方案去实施，自己的健身效果好了。孩子看到咱们的行为会被影响着去锻炼身体。
第四 将自己做到的事情记录下来，并且去告诉更多的人。让自己不断的拿到正向的反馈，激励自己，不断的持续做下去。扩大自己的影响圈。
第五 分析关注圈，自己能做什么去影响关注圈。比如孩子的学业是关注圈。我们可以通过自己的成长去影响孩子。俄乌战争让自己焦虑是关注圈，这个只能通过转移自己的注意力让自己降低焦虑。
在阅读书籍方面，我觉得自己读的很慢也读不懂，也没有办法持续的读完一本书，于是我就苦苦的追寻，探索了很多方法。有一次我遇到了一个教阅读心法的老师。上体验课觉得他的方法很好，读得很透很深，于是就想深入的跟他学习，但因为疫情的原因，那个老师开了一次线下课之后就没有再开课了！那个老师教的方法我没有学会。一开始我一直在催那个老师，在开线下课内心对那个老师有批判抱怨，他为什么不去没有疫情的地方去开课，很不理解他。觉得那个老师骗人。那段时间抱怨充满了我的内心，让我过得很不开心，读书的效率更低，甚至我放弃了阅读。
后来有一个微信好友给我发了他的拆书稿。我觉得这样的方法读书。很不错，完全开发了自己的主观能动性去读书还规划应用，感觉能够解决我的阅读问题，于是重新跟赵周老师学习便签学习法。现在我自学这个方法拆解了两本书。感觉我跟书籍有不解之缘，我能够读完一本书啦，能够马上应用书籍的知识。我现在对拆书法充满了好奇，会深耕下去将来形成自己的知识体系。
之前让抱怨充满自己的内心，甚至直接放弃了阅读，这就是关注自己的关注圈。很明显那个老师是否再次开线下课，这不是我能够控制的事情。后面深度练习便签拆书法，提升自己的阅读能力。这是我能力范围内能够控制的事情。以后我要在自己能力范围内的事情上多去想想自己可以做什么可以更好的促进事情的发展。
这个星期内在育儿方面整理出自己的关注圈和影响圈，并且制定出至少一项自己的关注圈内的事情执行方案。
第一梳理出育儿过程中自己的关注圈和影响圈。孩子的行为习惯，孩子的思维，孩子的学习习惯。自己的个人成长。家庭关系。自己的梦想，孩子的梦想。自己和孩子的使命愿景价值观。
第二。在影响圈中找到一项自己认为最重要的，对孩子影响最大的事情。比如如何培养孩子的终身成长型思维。
第三。在自己的能力范围内，将这件事情做到最好。制定具体可执行的方案。
第四 降低自己对关注圈的关注。
第五 打印执行表格，做到在表格上打勾。没有做到反思原因，下次想办法做到。
