第19课：怎么减少和孩子的冲突?
如何通过环境的调整减少和孩子的冲突。有很多时候，和孩子的冲突，不一定要通过沟通来解决，小小的环境调整可能就会有很大的帮助。
环境调整的方法有三种：增加、减少和改变。
1.增加 2.减少 3.改变，
改变陪伴方式，陪伴有三种方式：
一种是你陪着孩子玩；
一种是和孩子一起做事情；
一种是同一个空间，你做你的事情，孩子做孩子的事情。
增加、减少、改变，这三种调整环境的方法是可以协同使用的。
养育孩子，父母要淡化自己的存在，不要以自己为中心养育孩子。
第19课作业:
1、看看你家里的冲突，有哪些是可以通过环境调整来改变的。找到了，就动手试试吧 例如我们家孩子有时候不认真学习，我们俩就产生了矛盾，这个时候在进行教育就不是很容易，所以我就通过改变环境，带他出去玩，他也很高兴，然后我们约定回家好好学习，孩子欣然答应。
2、在生活中练习聆听及无问题区的我讯息表达
我学习Pet亲子沟通课之后，我就开始注意自己的言行，分析问题，注意言语表达方式
3、学习完本节课，你有什么感悟
妈妈不是超人，高质量的陪伴可以有三种方式：一种是你陪着孩子玩；一种是和孩子一起做事情；一种是同一个空间，你做你的事情，孩子做孩子的事情。
独处的私人空间让自己调整心情的转换，做真实的自己。
