冥想练习(22)

迟迟没有记录,是因为自己不知道要记录什么内容了。

每天的练习时间还是在睡觉前,而姿势直接是睡觉姿势,而练习的内容依然是复习色拉英语,不过没有变化的是,这几天根本就没有背诵新的内容,一直是在复习之前的,而且还没有重新听音频检查,也不知道自己记忆的是不是正确。

不是没有时间,直接就是从内到外的懒字在作怪。

一节课只有十分钟,时间长吗?不长。

一切都是来自你的动力,你背诵这个究竟是为了什么?

而背诵了之后,有复习吗?有检查吗?有对照吗?

不然又是一次虚假的努力。

上下班都要打卡,每件事情的有始有终,不就是计划,执行,检查,调整吗?

哪些事情不需要这个循环呢?

就像现在每天记录冥想练习,觉得无话可说了,其实细细想来,好似一模一样的流程,因为具体的时间和入睡的时间不同,都有不一样的地方,不过是咋看一样而已。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,258评论 6 498
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,335评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,225评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,126评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,140评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,098评论 1 295
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,018评论 3 417
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,857评论 0 273
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,298评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,518评论 2 332
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,678评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,400评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,993评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,638评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,801评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,661评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,558评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容

  • 这次的记录到了晚上。 是白天没有时间吗?没有。 是真的忘记了。 此刻拿出手机,来记录昨天晚上的冥想练习。 这次的练...
    大麦茶的故事阅读 130评论 0 1
  • 时间:睡觉前 地点:床上 姿势:盘腿坐 时长:20分钟 这次的练习,从假想自己在看着自己的肚脐开始,注重呼吸时,肩...
    大麦茶的故事阅读 172评论 0 0
  • 2017/06/12 22/70 冥想时长:5分钟 感悟: 早晨,当听到窗外噼里啪啦的雨声节奏地敲打着玻璃窗时...
    a4ba0928273c阅读 212评论 3 0
  • 新换了一个手机,暂时有点点不适应。 应该是昨天的练习时间,依然是晚上睡觉前,是正常的睡觉姿势,不过内容不是之前的关...
    大麦茶的故事阅读 355评论 0 1
  • 今天的情感体验很丰富,感受到易怒、抱怨、烦恼、忧愁、烦躁、恐惧、担心,一天把不好的感受,快体验个遍了! 体验太多,...
    尹雪玲阅读 161评论 0 2