善于自我管理的人不会把矛盾盲目指向自我，进行自我否定；也不会把矛盾盲目指向他人，抱怨境遇不佳。他们更多的会跳出冲突本身，不断对矛盾双方进行系统的反思，改变系统中自我可以掌控的变量。
任何一个优秀的人都不是天生就很成功，而是在不断解决问题中来完善自我，实现成长。
拿着手机搜搜答案，搜搜知识点，本来是再正当不过的要求。
然而，却总会在拿着手机的间歇里，去拨弄一会儿小红书里的图片。
我敏锐的感觉到了，我查出证据了。我的潜意识直接上演了生气离开……
我反观我自己为什么有这样一连串的反应？
我本能的不相信她。虽然我嘴上说过很多次相信她的能力，相信她可以做好，其实，我的潜意识里沉淀着不相信。
因此我也搜集了很多证据来证明这一点。她在证据面前无力反驳，她真的不值得我相信。
潜意识不会骗人。孩子能感受到我的这份虚伪。所以，她总想用更多勤奋和努力来让我看到她的努力，却委屈自己不能看见她自己的本心。
其实，她学习了两个小时本就该休息会儿了。如果她正常提议，我休息会儿，我需要看会儿手机放松下，我是完全同意的啊。
然而，她没有允许自己休息，她一直在做题。只是在做题的过程中掺杂了玩了一会儿。我发现了，我就不愿意了。
我离开她，来到外面，深呼吸让情绪下线，慢慢理智开始恢复。
孩子为什么这样？我做了一番梳理。后来，孩子来到车里，我们认真且深入的进行了思考。也通过和她的交流，验证我的思考。
孩子对自己是有很高的要求的。她没有因为学习了一个小时就想着要休息会儿。这是她的意识层面的控制和严格要求，她高标准要求自己做到。
然而，大脑却不听话了。身体已经向大脑发出了信号——我有点儿疲倦了，我需要休息。当孩子拿到手机搜索知识点时，大脑曾经的记忆瞬间上线——曾经无数次看小红书的愉悦感觉藏在潜意识里。她自己并不是主动有意识想要在学习中间去看其他东西。只是疲倦的身体被潜意识攻破，鬼使神差的开始了操作。
当在小红书得到了一点儿放松后，缓解了一丝疲倦后，孩子意识马上上线，把手机归还给了我。
然而，这本来是一和自然而然的状态，本来就该让自己适当休息的时候。却被理智上线的自己批判那是不对的。愧疚感瞬间升起——懊恼自己又浪费时间了。这个时候，更加不允许自己休息了，因为刚才自己控制不住看了小红书。
孩子就在这种心理战中与自己拉扯。还在努力把作业做好。
看到了孩子的不容易，看到了孩子的辛苦，心疼她的这些消耗。
孩子泪流满面，心里得到了很大的疏解。今天的
