运动打卡第7天

昨天其实也有运动，但是昨晚没来得及写日记。

这次刚运动完就来打卡记录了。

运动量不大，所以现在浑身还是紧绷绷的。筋没有拉开，但是背是感觉有点力气了，能稍微挺直一些。

等到背不会那么僵硬了，再加大拉伸，开开肩。

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