健康
--早睡早起，平均每天早上起床时间6：00左右，晚上10：00入睡，最晚入睡12：30分。连续三天，每天做三组股四头肌锻炼（完成）。
--冥想，早起冥想15分钟，本周冥想2天（完成30%）。
--艾灸，本周艾灸2次。（完成60%）
家人
--每天陪孩子阅读一本绘本，玩游戏一小时。
--每周三次学习轮滑课，孩子很喜欢，希望能一直保持这种热情。
--持续用行动影响某人。早起了几天又回到了原样，典型的早起毁一天。
--给孩子立规矩，孩子刚开始比较抗拒，瞪着小眼睛说“不”，不过孩子的适应性也很强，发现妈妈并不是开玩笑的，也乖乖的听话，不再任性。
工作
--鲁渝项目申报书定稿（完成90%），周四中午发给山东省农科院士。根据和韦博士的沟通，领导希望将韦博士前两年的研究纳入现有基础部分，具体节后丰富。相对于刚参加工作的前几年，每年保证2-3篇核心期刊论文发表，近几年荒废了不少，没有输出，写作水平不但没有提高，反倒比着以前下降了不少。特别是对于用辞较为严谨，且具有全局可控性的项目申报类型，着实水平不够，需要修炼的地方还很多。
--产学研合作协议盖章邮寄给山东（完成），合作协议由我们拟定好，把电子版发给对方，具体细节也和任博士沟通后，稍作修改。他们盖章后快递给回来。
学习
--收集金句，特别是演讲群里这几天每天推送的小短文，非常不错，每天朗读20分钟，（未完成）。
--每天听时间管理九段，简书输出（完成）。
--每天听《好好说话》节目，并重复故事（未完成），本周对朗读已经完全懈怠，又打回原形
--开始练习《思维导图》1个番茄钟（完成30%），思维导图的涂鸦阶段，练习了两天，没有持续练习。
--完成周检视和周计划各1篇（完成），完成第23周周计划和周检视各1篇.
--232班级会，早上听取两位教练大咖的梦想系统分享和《幸福的方法》阅读分享，以及几位优秀学员的分享，每天固定时间赋能，时刻将收住这颗散漫的心，朝着既定目标前进，虽然前路迂回，但是我在往前走。
人际投入
--暂无
财富
--日常支出
休闲娱乐
--暂无
本周反思
对自己狠不下心来！
