感恩日记（day85）：
①感恩与表姐和老妈一起打扫租的房子
②感恩与表姐和老妈散步聊天
③感恩一家人一起煮饭
④感恩抱了老妈
⑤感恩用枕头发泄情绪
这几天肠胃炎让我不得不反思究竟自己的思想出现什么问题了
分析一下。
“首先，我很想快点好，太想快点好了，头脑中很多想法，充满着焦虑，在我参加胡老师的课程之前我就想着会不会没有效果，反而加重，结果就真的像我想得那样了。
其次，我对自己的遭遇觉得抱怨，我很恨自己得的病，觉得就是它让我这样子难受，我觉得我没有力量去治好它，因为这么多年我已经努力了这么久了，该好早就好了，有点心灰意冷了，而且充满了委屈，虽然心里明白要遵从宇宙的规律，但是内心充满不满，我凭什么要去遵从你的规律，你让我从小就这么痛苦，我干嘛还要去遵从你，就是活不出来的样子。
加上对婚姻的焦虑，明明自己遇到了有点喜欢的人，却因为焦虑导致我只能拒绝他，我非常怨恨，我觉得都是宇宙的错，怎么对我这么不公，我一直都走不出来。
我其实还是很讨厌宇宙的这种规则，就是只有包容的人才能活好，我们这种天生不包容的人怎么就这么惨，我要去把这个恨释放掉，不然活不出来，老是会陷入，已经好多次了。”
这是我早上写得焦虑原因，分析完发现就好了很多，用枕头发泄情绪也是疗愈了一些！
