【践行时间】
总体践行307日
4.0践行第25日
1.0复训第34日
亲子践行181日
【日常感悟】
大宝不舒服临时提前回家，陪孩子、家务还有小组会主持准备，今天时间安排的有点紧张。自己的学习和运动完成，但阅读一直静不下心来。因为自己的忙乱，脾气不太好，跟大宝还发了火，好在没有隔夜，睡觉前和解了。希望明天平稳。
【关于亲子沟通】
哥哥睡前和解
弟弟睡前悄悄话
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下✅
敲带脉
【今日运动】
keep 30分钟，泡沫轴
【今日阅读】
《高效能人士的七个习惯》
第二个习惯 以终为始
家庭宣言
以终为始，对待孩子的教育问题
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没有进行
【二阶践行】
没有进行
【4.0 践行】
小组目标：早起
我的个人目标：减重5kg
早睡 23点前
每天三个番茄钟 两个
【亲子作息】
D 22:00✅
Ｋ21:40✅
我 23点前
【亲子践行检视】
亲子目标
D
每日阅读打卡
Ｋ 整理好第二天物品（书包、校服）✅
每日阅读打卡
我自己：控制情绪，话到嘴前想三秒
父母检视✅
