伯恩斯新情绪疗法

        这本书是认知疗法的，这本书主要讲的是认知疗法，斯科金博士和克里斯廷·杰米森博士将80位重度抑郁症患者分成两组，分别在不同的时段看《伯恩斯新情绪疗法》发觉这两组人在阅读书籍后都减轻了抑郁情绪，并且减轻后的情绪持续到三个月之后。

        用两种人的不同时段的反应验证书籍和阅读时间的效果，这样的验证方式值得学习。

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