新知：❤️建立一段关系和产生归属感是极度悲惨的，因为产生感情就意味着要面对无法承受的痛苦
说白了存在感是脆弱的，因为它建立在我们与他人关系的基础之上，这种关系决定我们是否被赋予了存在感
意思是说你对这段关系付出了过多的情感以后自然就会奢望他有所回报，当期望值无法达到时，你就会产生痛苦！所以对一个人事物不仅之后如果你无法掌控，他就会产生痛苦！
如果你在童年的时候没有获得家族的认可，痛苦将伴随这些缺爱的人的一生，以至于他们很难放弃一些显然得不到的东西的想法，收获爱的过度也不行
就像老师所说的：真正的白眼狼是无视对方的付出！在有所投入的归属关系中遭到排斥，往往会造成长期抑郁，意味着一项重要的身份认同失去了会造成更加严重的创伤
旧知：对归属感存在感没有正确的认识！
行动：对这些归属以及安全感没有过多的了解，本质上也是对于他们重新的一种认识吧。个人在一个社会群体当中，它发挥了怎样的作用，是否需要跟着大众的意识走？这是我自己也在思考的问题，很容易被别人所带节奏
本质上是因为我脑子里的思维系统不够多，无法辨别出别人讲的是对的还是错的
例如我在学习营养学知识方面就存在很多困惑，很多人所讲的点位都是不一样的，那我该听谁的呢？本质上要自己大量的去看之后，在进行有效的结合自己的身体状态，最终制作出一项属于自己的运动计划！
我一定要在身体健康方面大量的去看一些书，明白所谓的真正的身心健康是什么？
经过三年的努力，我能够快速识别问题的本质，逐渐的去思考我们在实践的过程当中遇到的一些问题以及我当下为什么会有这样的一个行为存在
学会结合自己的心中所想与行为的发生，做一个有效的闭环思维，让别人了解我为什么会这样去做？
特别是当自己想要不被人带节奏时，一定要有一个学会看待问题不同的视角，学会转念，当别人有一些负面东西出来的时候，我要以极高的配得感词语做反面接纳！
例如我是这个世界上独一无二的我的觉醒可以带来整个家族的改变，甚至三代到五代人的命运，我一定会持续努力的精进，做家族觉醒的开创者，我在整个家族的常念当中要发挥那个重要的作用！
