【十万大拜美好愿望】
今日大拜：休息中 累计：3066 拜
大拜是很好的有氧运动，身心灵完美洗礼
礼敬：畏天命、畏大人、畏圣人之言
中年女子应有的魅力：自带稳定与秩序感，纷乱的世界与自己无关，有稳定的日常、稳定的爱好、稳定的阅读与稳定的价值观。拥有内生的锚，与外在无关。 自己就可以给自己极高的情绪价值。
【早晚梳头各100下】打卡第 43天
【今日诵读】
《大学》今日诵读：1遍 累计：133遍
《中庸》今日诵读：2遍 累计：40遍
【感恩时刻】
感谢积极探索的自己，遇见更多意外之美
【幸福微小时刻】
自己内心里面有一种发自内心的那种平和的、不羞耻的非常自洽的喜悦。
一个人专注地做事·喝茶·读书，体验一个人一样幸福的生活
【百日超越行动】
恕：如心为恕，将心比心，彼此尊重，与人来往走遍天下没有人对付你。
对自己要约 对别人要恕
对物质要俭 对神明要敬
“凡人难免犯错” “宽恕方显神性”。
结善缘的七种方法：
眼施：让眼里充满爱意善意看着别人
颜施：与别人见面时脸上要带着微笑
言施：对他人多说安慰鼓励赞美的话
心施：拥有爱心，温暖的心，慈悲的心，宽容的心去面对遇见的众生。
赞施：我们给别人点赞，随喜鼓励他人分享欣赏，赋能他人成就自己。
学习做到万物不为我所有，
万物皆为我所用。
努力学着去做一个有温度且睿智的人，
不相为谋，我照样能心平气和，
冷眼相待，我照样可以风生水起。
1、打破不自信的怪圈，多看到自己的优点，多表达，多展现自己。
2、多注重创造的价值，而非简单的时间堆砌，做事前先设定目标，并且要能衡量。
3、多做有意义的事，不断增加自己的知识储备。经营好当下的人生，于琐碎中发现小确幸，在困境中坚守，找到属于自己的诗意人生！
4、找到一两个志同道合的人，在骄傲时可以让你保持冷静，在失落时可以给予你安慰和鼓励。
5、遇到事情稳稳当当地接着，开心的笑着，适当地忙着就好。
【明日事宜】
做清洁、读书、写字、运动、安排一日三餐
【睡前微运动】
春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。
四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。
发宜常梳气宜敛，齿宜数叩津宜咽。
子欲不死修昆仑，双手摩擦常在面。
嘘（xū）、呵（hē）、呼（hū）
呬（sī）、吹（chuī）、嘻（xī）
【今日美好感觉】
晚饭后遛弯儿，看到一个二十多岁的男子，给他母亲扇着扇子，走近后发现，他的母亲在看着一个小婴儿，应该是一家三代人，母子俩带着小婴儿出来吃懂西，男子很体贴的样子，让我挺感动的。
【我爱你】
梅子 我爱你
我爱积极探索生活的你
也爱重复昨日生活的你
我爱积极探索自己的你
也爱守旧、朴实无华的你
