因一个礼拜前的一天特别颓，就连释放法也没有拯救我出“坑”。最后就直接选择待在“坑”里体验那些消极的感受和情绪。
没想到经历那一次低谷后，我的释放越来越顺利、顺畅，竟然都没有追剧的欲望了。这可是自从家中有电视以来从没有发生过的。
记得八几年家里的电视还是十四寸的黑白电视时就迷电视剧，以后就追韩剧，甚至几乎说出每个韩星的名字。
而如今因释放我已经一周没有看电视了，自己也觉得好奇怪，怎么就一下子不看电视了呢？头脑里就连一个想法也荡然无存了。
“每个低谷都是一次上升的绝佳机会。”这是莱斯特大师所说的一句话。这句话对于我来说是已不仅仅是头脑的认知，而是真正经验了。低谷确实是帮助一个人成长的绝佳机会。
每天在释放中聆听莱斯特大师的音频，这个方法也是让我持续释放的动力。现在的我在慢慢地验证莱斯特大师说过的话，让我对达到自由这个目标更加信心十足。
感恩莱斯特大师！感恩释放法！
