TED演讲《早睡早起的人生到底有多精彩》：“一个小的、但与众不同的行动，如凌晨4:30起床这个计划，产生了一个很大的效果，让人们开始思考和讨论他们自己的时间安排，以及如何提高效率。你每天做的每一件小事，都可能引向未来的一件大事，一件令人惊讶的事。我不知道你将来会怎样，但我可以向你保证一件事，这么做会让你成长，你会成为更好的人，你也会更快乐。”
我喜欢早上5点多起床，我发现早起有很多好处，可以去跑步，看到美丽的日出，而且早晨的空气也好。早上也是精力最好的时候，可以用这段时间做重要的事情，比如阅读、冥想等。每天早起，这样坚持下去，我也会变成一个越来越好的人。
