2024年9月3日，星期二，多云。
早起六点五十，昨晚又是十二点后才睡的，唯一做对的事情就是儿子睡后我练了毛笔字。
到单位后先拉二十个引体向上唤醒身体。
睡前列了工作计划，今天早上一上班开始完成。
中午再次食言，未进健身房锻炼。但邀请领导下午一起打篮球。
今日基本按计划完成了自己的工作。
下午打篮球也没有太出力，出了出汗，好久没有锻炼，感觉自己心肺功能有点影响，已经跟不上了。
给孩子买了一些文具以及课后练习册，小100元花了出去。
晚辅导儿子作业。
2024年9月3日
1、运动： 引体向上20个，打篮球40分钟。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
