7月19日(171day)

人生关键词:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領(瑜伽)

今日目标:医院做检查/嫂喝茶/水仙姐

天气:热(牛仔裙+白衣)

【晨间日志✘】【早起✘】【60″练习✘】【呼吸控制法✘】【效率手册✘】【阅读✘】【整理✘】【家人✔】【花卉✘】

健康提升/饮食/睡眠:

①睡:10:00起:7:30(夜里梦见后槽牙掉)

②素养计划:包子+桃子+苹果+香蕉+花生+米线+午饭+喝茶+酸奶

③感受:超级想吃东西,什么都想吃,饿的快。

④身体护理:无

工作:辞职第9天

其它:医院检查2h(不熟悉步骤,浪费许多时间)

家人/朋友/~

嫂子喝茶(4h):泡茶方法/看电影,认识新朋友。

水仙姐1h:不想说话,热/烦

三叔妈1h:吃米线/聊八卦

马陪伴1.5h:伤心/难过/开心。

杨乔/优优/红羽/姐/慧/何院长(电话关心)


学习/提升(256h):无

①60″/茶姐姐:无

②晨间:无

③青音课:无

④抄经0.5h:不认真

瑜伽/呼吸法(140h:无

体式(112h):无

理财:

心率快头晕第19天:

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