一，照镜子。“美女，早上好，我爱你，你真棒！”吻自己一口。已经看到几位身心灵的作家在提倡照镜子练习，在三个月的练习中，收获了丰盈富足。
二，嘉许日记及感悟。嘉许善于思考的自己，因为那天的教练群里，夏班提出了为什么所有的学习都是男神如此之少？这引起了我的深度思考，爱自然生命力体系告诉我，谁痛苦谁改变，在家庭关系中，往往女人更珍惜家庭的圆满，一旦幸福的家庭氛围出现问题，出来拯救的都是女性，跑路最多的往往是男性，但是男人的脑容量又比女人多了10%。所以任何一个体系的传播。只要有男神加入。跑在前面的往往是男神。不甘落后。愿意追随的是一帮女神，反观一下我们的周围是不是这个现象呢？为自己的发现握拳给力。
嘉许日记让我更加肯定自己。给自己加油，注入能量。
三，感恩日记。
1.我太幸福啦！我很感恩我们刘家姐妹花的群，因为我建了这个群，让我的亲姐妹可以随时关照彼此的生活和情感，这让我感觉是微信拉进了亲情的距离。谢谢，谢谢，谢谢！
2.我太幸福啦！我很感恩东方昱老师。因为他的教育理念非常和我同频。这让我感觉，生命中真的是有同频共振同频相吸这个理念。谢谢，谢谢，谢谢！
3.我太幸福啦！我很感恩自己的喜悦，因为随时保持喜悦，让生命中的好运随时降临，吸引来的都是正能量的东西。这让我感觉，学习成长的路上。算命先生都无法算对你的运气。谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福啦！我很感恩宇宙，因为我对高学历是没有抵抗力的，宇宙就把许多高学历的人拉到了我的身边，在吸引力法则我认识了几位博士，最近在做带走教练时又结识了博士后，这让我感觉，自己还有很大的提升空间去学习成长。谢谢，谢谢，谢谢！
5.我太幸福啦！我很感恩自己的频率。因为，身边优秀的人比比皆是。最贵的还是自己，与其羡慕别人的优秀，不如去把自己打造成优秀。这让我感觉与优秀为伍，让优秀成为习惯将是我很长时间的一个座右铭。谢谢，谢谢，谢谢！
五，感恩日记有感。更高级别的感恩是无条件的帮助别人，无私的帮助别人，宇宙规律就是有作用，作用力就必然有其反作用力，你任何一份付出哪怕是不计任何回报的付出，必然会有一份能量回馈到你身上。感恩内心丰盛安住于当下。
六，师父荔枝分享有感:做个有修养的人(2)世界上最可恶的事莫如一张生气的脸，世界上最下流的事，莫如把生气的脸丢给旁人看。发脾气是人的本能，懂得克制情绪是人最基本的教养，教养在看不到地方更加宝贵，真正有教养的人处处懂得为别人着想，不给别人添麻烦。
七，情绪日记。今天去瑜伽馆儿分店，明显比总店冷，当时就想着以后要去总店那边练，练的时候情绪也不算高，练的过程中就知道瑜伽只和自己有关，关注自己就好了。
